DIA 83

Acordei cedo com dor na consciência devido ao exagero da noite passada e por causa da dor de barriga logo que acordei, fui dar uma corrida de 10km para ver se queimava até os meus pensamentos. Adiantou e fiquei leve como uma pluma para pisar na jaca de novo hoje. Me odeio!!!
Fui correr em jejum já que ainda me sentia cheia e quando voltei fiz uma vitamina de 1/4 de maçã, 1/4 de pêra, meia cenoura, 1/4 de beterraba, uma colher de sopa de granola e um copo de 200 ml de iogurte

Fui à um brechó Beneficente com minha cunhada e lá comemos pastel e ,eu, para completar ainda comi bolo de aipim que nem estava lá essas coisas. Que droga!!Me odeio de novo!!!

Tudo bem, considerei este o meu almoço já que não havia porque comer mais nada depois desse exagero.

Lanche da tarde: um pêra

Agora vem a jaca total!!! Não resisti e acabei fazendo aquele biscoito amanteigado que adoro e devorei uns 200. Acho que vou chorar!!

Pode observar que nem bem saiu do forno e já roubei unzinho!!! rss

Se for reparar nem foram tantas coisas assim que comi mas no balanço geral da contagem de calorias vai bem alto e sem contar que não tem nenhum valor nutricional.
Amanhã volto para as verduras de tartaruga.

Até amanhã!!