Eu tentei não ter o "dia-do-lixo" mas realmente não deu. Até sábado me segurei mas no domingo, com a primeira comunhão de meu sobrinho, não teve jeito e pisei na jaca. No almoço feijoada e no jantar macarronada regadas com sobremesas, claro. O resultado? Um quilo a mais. Que drogaaaaaaaaaaaaaa!!! Segunda é dia de costurar a boca e não comer nem vento.Entendem o como é fácil ganhar peso?? Você pode ganhar até três quilos em um fim de semana se chutar o balde pra valer. Eu só chutei no domingo e um quilo rápidamente se apossou de meu corpinho. Tudo bem que hoje já corri uma hora malhei mais duas. Vamos exorcisar essa comida que não merece ficar em mim e beber muita água para lavar o corpo e a alma.
Café da manhã: uma maçã
Almoço: um pedaço de empadão de frango com muiiiiiiiiiiiita alface e tomate.
Lanche da tarde: um mamão bem pequeno papaya
Jantar: um copo de Ades de maçã. Boa noite e durma bem!!
Oie!
ResponderExcluirVim deixar um recadinho para vc.
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