Mais um dia de retiro e chegamos cedo novamente.
Ao acordar, comi uma banana amassada com aveia
Neste dia também pisei na jaca. O que mais e impressiona é que continuo emagrecendo.
Lanche da manhã: uma maçã
Almoço: macarrão com carne moída que minha querida amiga levou para o retiro e de sobremesa uma ANA MARIA( aquele bolinho bonitinho)
Lanche da tarde: um CLUB SOCIAL
Não comi mais nada o resto do dia.
Tenho vacilado e não tenho bebido água e estou sentindo minha pele seca igual um maracuja. Tenho que reverter isso.
Até amanhã!!!
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