Não estou pisando muito na jaca mas tem sido todos os dias. Não estou conseguindo me concentrar na dieta e tenho comido algumas coisas que eu poderia passar muito bem sem. DRODAAAAAAA!!!
Hoje até que não foi tão ruim. A única coisa que me preocupa é que com essa chuva não estou podendo correr mas tudo bem. Vai dar certo.
O que comi hoje??
Café da manhã: duas fatias de pão integral com queijo branco.
Lanche da manhã: um copo de iogurte
Almoço: peito de frango com legumes
Lanche da tarde: aí eu pisei na jaca. Fiz um bolo e comi dois pedaços quentinho!!!!
Jantar: duas fatias de pão integral com queijo
E o melhor de tudo você não vai acreditar: ainda assim consegui emagrecer mais um quilo!!!!
Até amanhã!!!
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