Faltou luz em minha casa e meu marido surtou, dando um escândalo a noite inteira com a vizinhança, fora o barulho dele andando pela casa e não me deixando dormir. Graças a Deus não tenho problema nenhum com o sono, pois se coloco na cabeça que vou dormir, eu durmo mesmo, pode estar acabando o mundo que não vai fazer a menor diferença para mim. Mesmo com todo o movimento dele para não me deixar dormir, consegui dormir mais que ele, rssss.
Claro que acordei moídaaaaa mas assim mesmo fui para a academia onde fiz 40 min de transport e uma hora e meia de musculação. Esse calor acaba comigo.
Pelo menos tenho a consciência que estou fazendo algo por mim.
O que comi hoje??
Ao acordar um copo de água de 500 ml. ( deixei o suco para tomar ao longo do dia)
Antes da academia: Meia banana
Café da manhã : um copo de 300 ml de iogurte com granola
Almoço: um copo de 500 ml de sopa gelada.
Lanche da tarde: 1/2 maçã
Jantar: um copo de 300 ml de iogurte
Espero que amanhã eu esteja mais disposta e que o calor dê uma trégua.
Até lá!!!
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